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    90%的考生都會有的癥狀,你呢?

    2022-11-11 11:3014918人來源:瑞達法考

    今天是雙十一,積攢已久的購物車中,學習包、23年班次、考前密押...今天都已經清空啦!在下單的那一刻,除了心疼銀子,但更多的是優惠帶來的快感與喜悅。

    但高興歸高興,一想到今年延考時間還未塵埃落定,心中不免產生焦慮感。大家都在期待早點兒考試,畢竟再不考的話,都快過年了...

    據統計,對于法考來說,10個人里面,9個都會產生焦慮癥狀。今天給大家幾點建議,希望能幫助大家擺脫法考焦慮癥!

    1、邊際效益遞減

    在最初復習時,對于法律方面的知識收益頗大,但收益速度是不斷變慢的,根據遺忘曲線來看,前期學的知識點有可能在后期就忘了,導致后力不足,讓自己陷入困惑之中?,F在很多同學也會出現學習進度和復習效率停滯不前,焦慮感會越來越強。

    這種情況下,希望大家靜下心來,把學習計劃重新優化一下,自己擅長的科目可以放在前面學習,有針對性地進行動力訓練,把之前遺忘的知識點通過視頻2倍速回顧一遍,加深印象。

    2、優化學習計劃

    由于現在還未公布考試時間,說不定哪天就會出公告,所以建議大家把之前的長期學習計劃改為短期學習計劃,可以細分至日計劃周計劃。當完成一個計劃時,自己會有滿滿的成就感,適當獎勵自己一下,讓自己更有動力繼續復習。

    3、學會情緒管理

    備考是一件很枯燥無味的事情,現階段產生的焦慮感很容易讓人狂躁,大家要學會把情緒轉移,讓自己時刻保持最佳復習狀態。在情緒不好時,可以去外面散散步、聽聽音樂、和別人聊聊天、大聲朗讀背誦教材...都有助于緩解情緒,放松后再回到備考狀態之中,可以大幅度提升學習效率喲!

    4、自律才能進步

    拒絕“三天打魚,兩天曬網”,每天堅持復習,每天進步一點點,你就會超越別人一點點,日積月累,那就是別人短期無法逾越的鴻溝。要相信“一分耕耘,一分收獲”,只要全力以赴,定能獲得一張閃亮亮的證書!當然,大家要拒絕內卷,注意身心健康,做好自己即可。

    5、注重勞逸結合

    長期復習會漸漸消磨體力與腦力,所以娛樂項目是必不可少的,可以幫助大家消除乏累,休息之后重新喚醒精力。如果你學累了、學乏了,可適當去上街購物、K歌聚餐、爬爬山...輕松娛樂涌上心頭,可以快速消除心中的緊張和壓力。適當放松過后,精力充沛的你再投入到備考之中,會有不一樣的收獲!

    6、堅持才能上岸

    對于法考來說,就是看誰能扛到最后。大家都知道,每年棄考的考生很多,棄考率一直在飆升,只要你能堅持到上考場,就已經成功了一半!因此,請堅定你的意志,定會一考而過!

    【結束語】希望大家的焦慮感都能像雙十一的購物車,一掃而空。為了那一張閃亮的法考證書,繼續前行。穩住,我們能贏!

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